|
|
|
|
|
Восстановление после тренировки |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 После прекращения физической работы происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем организма, которые обеспечивали выполнение нагрузки. Вся совокупность изменений в этот период объединяется понятием восстановления |
|
|
Фитнес - советы новичкам |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
Тому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что:
Перед тем как начать заниматься, необходимо четко определить, какой цели вы хотите достигнуть похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше |
|
|
Питание при фитнесе |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
 Наверное, каждая представительница особо прекрасного пола знает, что вожделенная стройная фигура скрывается за усердными тренировками в спортзале и ежедневными изнурительными голоданиями. И очень жаль: этот стереотип, прочно обосновавшийся в головах многих поклонниц фитнеса, не только ошибочен, но и крайне вреден |
|
|
30 видов диет |
Физическая культура » Для женщин |
|
|
30 видов популярных диет для идеальной внешности: английская диета, арбузная диета, безуглеводная диета, белковая диета, бразильская диета, грейпрутовая диета, гречневая диета, диета Ангела, диета в полнолуние и новолуние, диета выходного дня, диета для волос, диета для занятий фитнесом, диета для красивой кожи, диета для уменьшения объема бедер, диета доктора Аткинса, диета Ларисы Долиной, диета по группе крови 1, диета по группе крови 2, диета по группе крови 3, диета по группе крови 4, кефирная диета, китайская диета, кремлевская диета, пятидневная японская диета, рисовая диета, творожная диета, французкая диета, шотландская диета, яблочная диета, японская диета
|
|
|
Восстановление после тренировки |
Физическая культура » Для мужчин |
|
|
 После прекращения физической работы происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем организма, которые обеспечивали выполнение нагрузки. Вся совокупность изменений в этот период объединяется понятием восстановления |
|
|
|
|
|
Календарь |
|
|
| « Апрель 2020 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
